|
|
disclaimer & copyright
|
|
|
| Ik wil afvallen maar het lukt niet |
 |
Dit is een van de grootste problemen waarmee afvallers kampen. Het begin gaat geweldig, je valt af en dat geeft motivatie. Maar naar verloop van tijd val je toch weer ...
 |
| Les 1: Afvallen en motivatie |
 |
Hoe blijf ik gemotiveerd? Veel afvallers worstelen hiermee. De eerste tijd lukt nog wel, maar daarna vallen veel mensen weer terug in oude patronen. We kennen allemaal...
|
| Les 2: Focus op je doel |
 |
Om af te vallen heb je motivatie nodig. Enkel met wilskracht kom je heel ver, maar het is loodzwaar.
Daarom gaan we dieper in op de kracht van het verleggen van je ...
|
| Les 3: Maak een plan |
 |
In het vorige artikel hebben we gekeken naar het verleggen van je focus. Als je dit weet vast te houden ben je al een heel eind.
Je hebt bepaald wat je einddoel is,...
|
| Les 4: Bijhouden wat je doet |
 |
In de eerste lessen heb je belangrijke handvaten gekregen om je motivatie vast te houden. We hebben hier nog een tip voor je. Want nadat je de eerste resultaten geboek...
|
| |